A menstruációs ciklus a menstruáció első napjától a következő menstruáció kezdetéig tart, ami általában 28 napos. Szabályos ciklusról akkor beszélünk, ha 21-35 nap között jelentkezik a vérzés.
Amennyiben huzamosabb ideig rövidebb, illetve hosszabb a ciklusunk, valamilyen probléma állhat a háttérben. Szintén aggodalomra adhat okot, ha szabályos ugyan a menstruációnk, de a vérzés túl erőteljes, esetleg a normálisnál sokkal fájdalmasabb görcsökkel jár vagy 7 napon túl is elhúzódik.
Mik lehetnek a menstruációs zavarok okai?
• Nem megfelelő táplálkozás
• Stressz
• Gyógyszerek
• Életmódbeli változások
• Táplálkozási zavarok (pl.: bulimia vagy anorexia)
• Intenzív testmozgás
• Szervi elváltozás
• Hormonális egyensúly felborulása
• Gyulladás a szervezetben
• D-vitamin hiány stb.
Ha fennáll nálunk valamilyen menstruációs rendellenesség, első lépésként mindenképpen keressünk fel egy nőgyógyász szakorvost.
Neked szabályos a ciklusod?
