Aligha létezik olyan nő, aki ne hallott volna még a premenstruális szindrómáról (PMS), hiszen a menstruáló nők legalább 60%-a biztosan szenved a PMS tüneteitől.
A PMS jellemzően a tüszőrepedés és a menzesz között, vagyis a vérzést megelőző 7-10. napon jelentkezik változatos tünetekkel és intenzitással. Sokak életét keseríti meg a számtalan testi és lelki panasz, ugyanis hónapról hónapra rányomhatja bélyegét a mindennapokra. Mivel szokásos, mindennapi teendőinkben is gátolhat, negatívan befolyásolhatja az életminőségünket, ezáltal pedig környezetünkre, családunkra és baráti kapcsolatainkra is hatással lehet.
A PMS-tünetek akkor jelentkeznek, amikor a szervezetben valamiért megbomlanak a menstruációs ciklust vezérlő hormonok, az ösztrogén (tüszőhormon) és a progeszteron (sárgatesthormon) egyensúlya.
Jellemző tünetek:
– alvászavar,
– fáradtság,
– érzékenység,
– kimerültség,
– étkezési szokások változása (kívánósság vagy éppen étvágytalanság),
– idegesség,
– a harag, a düh, az ingerültség és a folyamatos bosszankodás
A PMS Neked is megkeseríti életedet? Ha igen, milyen tünetekkel?
